可以改善痘痘的饮食有哪些

可以改善痘痘的饮食有哪些？不少油性肌肤人士因分泌旺盛难以正常排出油脂，从而导致毛孔堵塞，于是脸上的痘痘逐渐增多，治疗痘痘，如果能内调外治方法就最好不过了，那么日常生活中有哪些食物是可以改善痘痘的呢？下面就请江苏施尔美整形美容医院的中医美容专家为我们作详细介绍吧。

痘痘滋生的原因有哪些？

1、青春期后，雄性激素及其代谢产物增多使皮脂腺活性增强，皮脂腺分沁增多，毛囊皮脂腺导管角化，导致皮脂淤积于毛囊内，堵塞毛孔，形成脂栓，即所谓粉刺。

2、痘痘患者毛囊内寄生有痘痘丙酸菌，痘痘丙酸菌除产生脂酶外，尚能产生蛋白酶等，这些产物均可破坏毛囊壁引起毛囊发炎，形成痘痘。

3、遗传因素和某些痘痘的产生可能有关，如某些家族痘痘患者较多。

可以改善痘痘的饮食有哪些？

1.平时用淘米水、淡盐水、温水或硫磺香皂洗脸。

2.多吃：粳米、百合、莲子、莲藕、竹笋、冬瓜、西瓜、黄瓜、荔枝、蜂蜜、梨、西红柿、葡萄、香蕉、梅子、桑椹、枸杞、西洋参等。

3.禁吃：辣椒、糖、酒、肥肉、牛羊肉、海鲜、香菜等。

施尔美中医美容专家分析：除注意饮食调理外，还可结合施尔美中医针灸祛痘法改善，施尔美中医针灸祛痘是根据每个人的长痘原因，比如肺火、胃火或者脾胃不调等，有针对性地制订针灸调理的方案，通过治疗病症，打通经络，实现祛痘美容目的。

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