小妙招：6种预防雀斑

    1.防晒!此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧.甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病.日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大。冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。
    
    2.防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏~各种荧光灯、X光机紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
    
    3.慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。
   
    4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”因为副作用太多!可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！
    
    5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
    
    6、多喝水、多吃蔬菜和水果， 如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。