孕期如何预防妊娠斑？

    孕期如何预防妊娠斑？许多爱美女性不想生孩子，就因为怀孕不仅使体型改变，还会有妊娠纹妊娠斑长出。妊娠斑在怀孕期是破坏了美的感觉，影响好心情，那么孕期如何预防妊娠斑呢？

 

    控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般不要超过10-12千克。

 

    正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用。

 

    减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，涂防晒霜，避免阳光直射皮肤表层。

 

    补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

 

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